澳大利亚佛学会 >> 【有问有答】做事时间长了容易昏沉打瞌睡,这在佛教里有没有解决办法?
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【有问有答】做事时间长了容易昏沉打瞌睡,这在佛教里有没有解决办法?
问:在我做事过程中,时间长了容易昏沉打瞌睡,这在佛教里有没有解决办法?
索达吉堪布答:
佛教里修习禅定,心思散乱时,要求眼睛往下看,身体不动;如果是昏沉欲睡,就要求稍微运动一下身体,摇一摇头,眼睛往上看。这个方法很有效。
——摘自苏州大学佛学问答
本月藏历
问:在我做事过程中,时间长了容易昏沉打瞌睡,这在佛教里有没有解决办法?
索达吉堪布答:
佛教里修习禅定,心思散乱时,要求眼睛往下看,身体不动;如果是昏沉欲睡,就要求稍微运动一下身体,摇一摇头,眼睛往上看。这个方法很有效。
——摘自苏州大学佛学问答
本月藏历