当下的力量67丨之所以摆脱不了各种纠结，不是因为你善良
原文
我刚刚描述的这个过程非常有力，也非常简单。孩子也可以学习这个过程，希望有一天这将成为孩子在学校里所学到的第一件事。一旦你理解了这个原则或可以对比一下你内心所发生的事情，成为一个临在的观察者，并且实际地去验证它，你将会拥有最强有力的摆脱痛苦的转化工具我们并不否认，当你不再认同你的痛苦之身时，你会遭受强烈的内在抗拒，特别是如果你大半生都强烈地与你的痛苦之身认同，并且从中汲取自我感的话，就更是如此。也就是说你从你的痛苦中创造了一个不幸的自我，并且认为这个由大脑创造的幻觉就是你。在这种情况下，害怕失去自我认同的无意识恐惧，会强烈的抗拒任何摆脱这个思维认同的努力。换句话说，你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。
奶奶：前两天我儿子结婚，婚礼上遇到久未蒙面的侄女们，她们跟我倾吐了很多青春期的烦恼。小侄女刚上初中，妈妈每天都要求她打电话，她不胜其烦，问我该怎么办。
我是这样回答她的，首先，要想到妈妈的恩德，不能只是一味抵触，如果要打电话，也尽量带着对妈妈的爱，如果生起了情绪，就去看着内心的情绪。至于打电话这件事让自己不开心，可以找个机会和妈妈谈谈，这有两种可能，一是你胜利了，就可以少打电话啦，如果谈判输了，那就接纳这个事情，为此持续纠结、难受，却不去寻找方法，是最消极的。
小侄女连连称是：“对对，打电话的前后，我都会持续性地痛苦！”我说：“这都是我们自己的思维模式造成的，不能怪妈妈咯，毕竟只是一通电话而已，这件事本身并没有那么痛苦，打了也不会死人，不会让人变丑、变笨，甚至连成绩下降也不会，是不是？”侄女点点头。我想她已经知道该怎么做了。
我们身边有很多这样需要帮助的人，把这个办法教给他们，也许就能帮助他们，让他们被痛苦折磨得少一些。就像专业人员也需要长期、到量的训练才能对自他有所助益一样，成人积习太久，改变起来需要时间，相对而言，改变孩子更容易些，因为小朋友的想法更简单，如果有合适的机会，我们应该帮助孩子们从小建立良好的思维模式。
今天的儿童面临着前所未有的心理危机，罹患抑郁症的比例逐年升高，内心脆弱，自杀事件层出不穷，归根到底，还是因为他们化解不了痛苦，只有选择极端的方式，最后让自己乃至整个家庭陷入悲剧之中。
如果他们能熟练运用这样的方法，能够观察情绪，这会对他们的一生都有所助益，不会轻易陷入低谷。当遇到好朋友转学了，老师偏心，或被大人冤枉等等，就不至于造成性格扭曲。所以，无论你是爸爸、妈妈、姑姑还是舅舅，我们应该看到孩子们的痛苦，只要我们身边有小朋友，就该在恰当时机将这种摆脱痛苦的方法教给他们。任何人的一生都无可避免地遇到各种障碍和困难，当孩子们从小就知道如何与情绪共处，如何面对人生的问题，他们就会成为人群中能量强大、有定力的孩子。当精神内耗减到最低，做起事来就会更加专注，无论学习、运动或者游戏，都会表现得十分优秀。
我们有个乐园宝宝就常把儿子当成“试验品”，她很善于在日常生活中教给孩子一些面对痛苦、让心平静的方法，而且确实有一些帮助。当然，我知道很多人在学习专业以后，喜欢强调顺从等品质，这些固然很好，但战胜痛苦的能力却更为重要。光伟正的形象大众喜闻乐见，但如果这样的人设不符合人的心意，就会落入一种表演，演不下去了，就会报复性反弹。这大概会在孩子12岁左右发生，父母会忽然发现，咦，小朋友不像过去那么听话了（我这个侄女也是这样，小时候妈妈走开一会儿都会哇哇大哭，现在给妈妈打个电话都不愿意），这就是大家经常提到的叛逆期，其底层逻辑就是如此。
现在的父母都担心孩子落于人后，各种补习班、兴趣班，成为了全家人的压力，就为了孩子有个好看的成绩，get更多的技能，不惜占用孩子玩耍的时间，到头来，孩子学得很辛苦，家长陪得也很累。
其实，培养孩子的过程中，所谓的技能、成绩都不是最重要的，即便孩子受到最好的教育，随着信息迭代的速度，这些知识也不一定持续有用。只有学习一种智慧的思维模式，去持续性地帮助他们控制情绪，使他们在未来的人生中不会被困难轻易击垮，遇到任何情况都能很快站起来，哪怕从零开始，也能所向披靡。古话说得好，良田万顷，不如一技傍身，给孩子存下万贯家财，下血本投资，还不如传授他们一个良好的心智模式，这一点真的非常重要。
经常有些陷入痛苦的人找我诉苦，希望我能解决他们人生的问题，当我告诉他们“不要认同自己的思维，应该怎样怎样”之后，他们大概率会说：“对，您这个方法很好，但是呢……”然而下一次他还是喋喋不休着各种“但是”。
为什么会这样呢？因为他们习惯了将不幸归咎于原生家庭、渣男老公、不孝儿女等所有外在因素，习惯了沉浸在曾经的痛苦之中，以及伤痛的如影随行，不愿意进行自我反思，不愿承认自己的错误，舍不得抛弃过去的想法，不愿从苦海中跳出来寻找一个全新的幸福……
我几乎每天都会遇到这样的人，当我将这么好的方法介绍给他们后，看到他们的反应，我觉得就像用珍馐招待了他们，但他们宁可守着碗里的破稀饭，也坚决不换，就像自己不配一样。他们的眼神似乎在说：“我的稀饭虽然馊了，但我很熟悉啊，你的珍馐虽然美味，但我没吃过啊，所以我还是吃馊稀饭吧……”他们连尝试一下的愿望都没有。
不学专业的人更难接受“珍馐”，相对而言，学专业的人稍微好点，但如果学习了专业，“我执”依然强大，这种人也一样难以接受。他们认为受苦是必须的，还债是正义的，耗尽一生哼哧哼哧把无穷无尽的债务还完是一件特别有意义的事，根本不去试探这个世界上还有摆脱业力缠缚、彻底甩掉无边巨债的方式。至于扼住命运喉咙，通过改变思维模式的方式将债务一键清空的可能性，他们想都不敢想，真的很可悲。
的确，这件事需要智慧、胆识和勇气，一旦搞懂了文中所说的思维方式与窍诀，我们就会如梦初醒：“是啊，我为什么非要无休止地还债呢？为什么不让自己跳出来，主动改变命运呢？”
但你真的是那个想要改变命运的人吗？如果是，就从此时此刻的心态开始，让智慧在线，痛苦来袭时，静静看着一切的发生。这听上去很简单，但真正做到却很难，所以大家一定要不断练习，才有机会摆脱痛苦之身。
今天在场的很多人都已经三四十岁了，我们与痛苦之身牢牢绑定了几十年，虽然被它天天折磨，被它打伤、打残、打到心绞痛，却仍然离不开它，就像离不开一个渣男，我们将宝贵的人身白白耗费在这样的愚蠢行为上，是不是有点傻？
企业文化，或称组织文化，是仪式、符号，处事。
企业文化，或称组织文化，是符号，处事。
所以，大家一定要树立起斩断一切的决心，不再认同那些耗费生命的人和事——你玩儿你的，我只是看着你，但绝不参与。如此，我们就会发现，摆脱痛苦没那么难，顶多就是一眨眼功夫，我们就再也无需为它难受、纠结、烦恼了。
时时处处都能跳脱出来是很难的，但这不妨碍我们一点点地去实践。当你准备开始摆脱业力时，忘记那些“虽然……但是”吧，要知道，没有那么多理由，之所以摆脱不了各种纠结，不是因为我们多善良，而是因为懦弱——我们不知道未来是什么。这份恐惧让人宁愿继续忍受着无尽的折磨，也不愿从痛苦中冲出来。但我们是否想过，自己赤条条来到这世上，除了业力以外，一无所有，又能失去什么呢？如果我们今天已经得到了摆脱业力的方法，可以不再受任何人、任何事的奴役，却因为懦弱而不肯打开心扉，不肯往牢狱之外的海阔天空跨越一小步，这是多么愚蠢啊！
可能到这里，还是有人说：“奶奶呀，您说的我都明白，但是……”没有但是，就在此时此刻，关注内在。用极少的精力去做那些跟时间相关的事，比如明天的谈话，后天的菜单，大后天的会议等等，几分钟就能把这些事务性的事情搞定，做了就放，不纠结。
回想当初，我花了整整五年时间来考虑是否应该离婚，因为我害怕离婚后的种种未知，就像文中说的，“不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我”。但真的离婚了，我发现原先臆想的恐怖并未到来，反而是豁然开朗：“哇，原来离开糟糕的婚姻的感觉是那么好！怎么我不早点下决心呢！”
确实，面对那些砍不断的情绪、担忧和纠结，与其与无边无际的痛苦交战，不如横下一条心一刀砍断——有什么放不下？那失去双腿的女孩都能跳出令人惊艳的舞蹈，我们这些有手有脚的人为何偏要画地为牢呢？
我们可以不被业力的剧本捆绑，只要足够勇敢，有一分快刀斩乱麻的勇气，每个人都可以改写自己的命运，换个方式去活出精彩的人生！
但我们常常是怎么做的？
为哪件衣服配哪双鞋纠结一小时，为哪件衬衫配哪条领带再纠结一小时，力气都用来做了无用功，这样会有什么成功的人生可言？看看地球人都知道的成功人士们，乔布斯每天都是牛仔裤加黑T，扎克伯格的一周look都是那件灰上衣，他们不将时间耗费在无意义的选择上，因为这些能量本可以去做更有意义的事情，让自己更加幸福。
所以，宝宝们，不要过度关注那些不必要的人和事，把自己的心拉回腔子里来，关注自己当下的状态吧，只有这样，我们才真正有机会成为人生大赢家！
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因为奶奶不是专业医生，没有行医执照，随便给大家开方子可能会犯法，所以不再收集医药方面的问题，我们只能就如何养生等方面给大家提供一些参考建议！
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