当下的力量43丨与其要求自己，不如看惯他人

奶奶：前一段时间，我们在转绕冈仁波齐和很多神奇湖泊时，就有着切身感触。如果天气晴朗，我们就能看见完整的冈仁波齐，湖水的颜色也显得更加鲜亮，所以大家都不希望变天。可是我们同时也发现，这两年西藏的气候特别干旱，北部很多草原都已经开始往沙化的方向发展。我们也不得不开始思考：“你作为一个发了Pu提心的人，难道就是为了自己能够观望冈仁波齐全貌，欣赏湖水变得湛蓝，而要期待整个西藏永远不降水吗？”

在后来很长的一段路途中，我们一直在祈祷多下一点雨。那些天我们在沿途目睹了几十头鹿、羊的尸体，它们都是因为干旱没有草吃而被饿死、渴死的。所以，在接下来的旅程中，一旦下雨，我们就会在车里欢呼！就在此刻，我们才发现，这个世界上根本就没有一个绝对的好天气，只是在于自己内心怎样去看待它——你觉得它应该下雨，它就是好天气；你觉得它应该出太阳，它就不是坏天气。

以此类推，难道这个世界上所有的幸福是被定义的吗？非也，幸福一样也是取决于我们内心对它的接纳度。只要我们的内心能够接纳自己的现状，那么当下就是幸福的。

宝宝：奶奶，刚才在您解析的同时，我也仔细地反思自己，这些年好像的确也放下了一些事情，就是某些方面的“必须”， 但是还有一些“必须”总是放不下。一旦卡在这些地方纠结起来的时候，就不知道如何是好了。

比如，一直认为孩子应该好好学习，考上一个好大学，或者总觉得这个家里应该保持得特别干净才对……像这些都很难放下，这该怎么办呢？

奶奶：我们内心对于不同事物执着程度是不一样的，有些事情我们执着得不是那么深，肯定一下子就能放下，而一旦过于执着，那就很难放下了。就拿你的孩子来说，自从家里有了孩子之后，孩子在自己心目中的地位就胜过爱人，你会希望孩子能够过得特别好，而你对孩子过得特别好的定义是建立在他必须考取一个好大学的基础之上。

其实，我曾经也有过类似于你的这种想法，我儿子在上中学时，成绩一直不太好，属于中等偏下，我还经常被请到学校去，那时我就很着急：“儿子这辈子不要说上清华北大了，恐怕连一本都有点悬，这可怎么办呢？”

于是，我就从咱们的爸爸开始，给自己找了各种各样的案例——咱们的爸爸中专没毕业，咱们的最最小学刚毕业……很多咱们最崇拜的人也没有接受过高等教育，包括专业圈外很多成功人士的学历也未必那么光鲜。后来我努力说服自己，我就认为儿子一定是他们这种人。我不但擅长自我催眠，还善于暗示儿子：“没关系，其实除了成绩，其他任何生存技能都很重要，比如见识、情商、气度……只要你注重这方面的修炼，即便你的学习成绩不好，仍然可以负责管理那些学霸技术人员。”如我所想，现在我儿子就是这样发展的，这可能也是我自己内心在修了个类似生起次第一样的东西。

所以，永远不要去担心子女，因为一切都是最好的安排，我们不要把家庭的幸福寄托在孩子必须考取一流大学的前提下，其实孩子的品德才是最重要的。这样的例子非常多，前一段时间有一部电视剧，讲述了一个孩子的哥哥姐姐成绩都很好，纷纷当官、出国了，而他的成绩最差，只能守在家里，精心地照顾父母，最后他们父母得到的幸福都来自他。

反观我的儿子，虽然学习成绩不好，但是至少从世间角度来看，他在同龄人中，现在的确发展得还可以。我发现，当对他的成绩放下了这么一点点执念后，自己内心就没有那么累了，尽管如此，我对他的品德方面还是一直没有放松要求，自认为这个比其他东西更重要。因为即使成绩不好，哪怕有一天当乞丐了，他要的每一碗饭都会分给你一半。但是如果品德不好，就算成了世界首富，他也可能一年都不会给你打一个电话。

当然，我们不会把所有的希望寄托在子女光宗耀祖上，但内心多多少少还是会有期待的，所以，我觉得在这些方面慢慢地学会放下吧。其实我也很无奈，如果我儿子成绩好，我又会做成绩好的一些打算，没有办法，自己只能去接纳现实。

同理，对于你提到的“总觉得这个家里应该保持得特别干净”这个问题，我们也应该接受当下。我昨天还跟别人谈起我认识的一个朋友，他在这方面的经历。

今年春天的时候，这个朋友因为患上癌症，做了手术。她这个人各方面都特别好，可就是在生活中有着各种各样的“必须”，首当其冲的一个“必须”就是家里要一尘不染，一尘不染到什么程度呢？我曾经在她家住过一个月，有时候我用完湿纸巾后，为了避免浪费，就用它擦擦地板，可是擦过后，纸巾还是白白的，于是又拿来擦墙角，结果依然是白白的，一点黑灰都擦不出来！

呆在她家的这段时间里，我看到她就像一个车轱辘一样，从早上到下午，一直都在擦地、擦桌子、各种洗洗洗……她几乎每日都要洗上两三次澡，天天都在洗衣服，每一件衣服都洗败色了！因为她有洁癖，所以家里买了四台洗衣机，用于清洗不同的衣物，规定了袜子的洗衣机不能洗内裤，内裤的洗衣机不能洗裤子，裤子的洗衣机不能洗衣服！

实际上，她虽然是早期癌症，却跟自己的免疫力降低有着一定的关系。由于洁癖的原因，她年年都要做几次体检，当然她会说幸亏发现得早。我试着劝解她：“有些时候心态会决定自己得什么疾病，其实你可以把生活里很多标准降低一点。”

自从她动了手术后，就再也没有能力去做更多的家务了，觉得家里很脏，内心很焦虑。我就进一步劝导她：“你还有什么受不了的？自己要去接纳这个事情，否则你既不能改变现状，还想保持过去的卫生状态，那除了痛苦还有什么？只能加重你的病情，到了一定程度还会复发！”

审视一下自己，其实我同样是一个有床铺洁癖的人，不喜欢别人坐我的床，所以我出门在外的时候，并不一定非得入住四星级、五星级酒店，而只要求床铺是新换过的，就这么一个条件。但是有一天我和宝宝们走到晚上快十点了，能找到的宾馆都满了，只能去一个家庭旅馆，床上的被子有味道，我躺在里面就开始自我安抚：“这是藏族老阿妈、老阿爸开的一个旅店，院子里种满了鲜花，万紫千红，天上繁星点点、月色皎洁，住在这里就像到了一个藏族亲戚家串门一样（有时候我们走亲戚亦是如此，亲戚家有什么就住什么，我们也不可能提过多的要求）。”不过，我们在那个院子里面能够感受到一种温暖和亲切，因为那个老婆婆会一直拿着一个转经筒在摇动，虽然我们相互之间语言不通，但我能在她眼里看到一种真诚的善意，就在此刻，床铺干不干净，已经不是什么问题了。第二天一个宝宝对我嘘寒问暖：“你昨晚睡得怎么样啊？”我意犹未尽地回答：“蛮香噢！”这就叫做对现实的接纳，对现实的臣服。

当然，如果一件事能够通过自己的努力去改变，还是应该不遗余力地去扭转。假如我以前从来不管孩子的学习，天天沉迷于打麻将，影响了孩子的考试分数，要是重新开始能够改变这个结局，那我从此以后就戒掉麻将，花更多的时间来辅导儿子。若是自己已经使出全力，孩子的学习成绩依然没有提高，那也坦然接受，然后重新开始给他规划一个当领导的蓝图。

同样的道理，不仅在孩子的学习成绩上，就连找到干净的宾馆或是让家里时时刻刻保持清洁等方方面面，我们都要接受当下。就拿我的厨房来说，虽然面积不太大，但是厨具特别多，为了充分利用好有限的空间，我的碗必须是老大、老二、老三、老四、老五、老六……一个个摞上去，可是每次宝宝们来我家，总是把我的碗堆成一、三、七、八、四……完全是杂乱的。我也抓狂过，哪怕教了一百次，但是她们第一百零一次还是会遗忘。后来我就安慰自己：“哎，尽管那些碗没有按照原来的大小顺序摆放，天也不会塌，也不会影响我虹身成就，算个球，老子接受了。”接受了我就不难受了，我总不能拒绝宝宝们的到来嘛。所以，在很多事情上自己只能选择接受，如果改变不了宝宝的行为，那就改变自己的标准。

我们在生活当中经常会设定各种各样的“必须”，比如希望室内整洁有条理、凡事都按照自己的思维去行动……然而啪啪打脸的时候，自己还是要认。一旦我们认了，就会发现内心中那块引发紧绷的东西不在了，自己变得无比松弛，一下子就幸福了、舒展了，也许这个就叫躺平吧。为什么现在那么多人喜欢躺平？因为躺平的状态真的很舒服——自己不需要挣扎，不需要紧缩，感觉好极了！ 

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