有没有五十年不变的“我”？

同样的，我们刚才讲的变化也是，一秒钟的万分之一也好，一秒钟的千分之一也好，因为它的变化很快，我们看不到，我们看起来它就像一个流星一样，就是一个连续性的东西。我从这里走出去、走进来，我们任何人看到就是一个人，这是连续的东西，从来都看不到有什么变化，但就是因为它的变化速度快，实际上在变化。

如果认为组合的东西是我的话，那从无常的角度再思考一下，这个当中到底哪一个是我？我们思考五分钟，请大家观察一下，我们从分解以后再观察。

现在我们从时间变化的角度再看看这个上面有没有我，这么多的时间点上面的自我，上面的身体，哪一个是我？那我们也观察一下，到底有没有一个这样子的我。如果要找到的话，至少要找到，比如说从五十年、八十年、一百年完全没有变化的我，必须要找到这样子的我，才符合我们想象当中的我。

我们认为出生到死亡之间，我没有什么变化，我的身体有变化，我的心理有变化，但是我没有变化，我们过去一直都这么认为，我就是一直都是我。那么除了这些东西以外，我们的身体就是这样子变化的，除了这个身体以外有没有一个五十年、一百年不变的我，存不存在呢？怎么样的存在方式呢？以什么样的形式存在呢？我们也要去思考一下。首先我们不下结论，最后找到什么就是什么结论。先不说什么有我无我，这些结论先不讲，观察一下。观察的方式就是刚才讲的思维的方式。

现在大家开始观察，开始做好身体的姿势，然后开始观察我们的身体是无常的，然后无常当中哪一个是自我？到底有没有自我？我们先去了解一下。了解好了以后，当我们比较清楚地发现或者是感觉到这上面没有自我的时候，我们思维停下来，就不要再思考。就在这个比较清楚发现无我的感受当中停下来，保持这个感受，这个叫做修无我。好，现在开始，我们现在开始思考五分钟。

（思考中……）

好，差不多五分钟。我们思考了五分钟、十分钟，不一定有一个很清楚的结论，但是没关系的，思维的方式就是这样子，大家知道这个方法就可以了。要修无我的话，不是一个小时、两个小时的事情，也不是一个月、两个月的事情，这个要长时间地去修。好，这个是一个。

另外一个就是我们进一步地去观察我们的意识。刚才我们已经观察了肉体，我相信我们每一个人都绝对没有找到一个自我，但是只是没有找到而已。那有没有找到了无我呢？有没有无我的感受呢？可能也不一定有，也许是比较模糊的状态——既没有找到有我，也没有感受到无我，也许是一个这样子的状态。

都没关系，要一步一步地去修，只要我们的方法没有错的话，就一定会有结果的，要逐渐逐渐地去修。

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