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天这么热,那就来道简单、营养、好吃的家常菜吧!超省心~

不知道大家平时喜不喜欢吃黑木耳,它虽然长得黑黢黢的,但却十分软嫩爽口,味道鲜美。


今天就用黑木耳搭配青菜和腐竹,做个简单又营养好吃的家常菜吧!


一黑一黄一绿,色彩搭配朴素清新。用料也简单,没有杂七杂八的各种调料,简单炒上一炒,一盘三色健康家常菜就新鲜出炉了!


木耳青菜炒腐竹


食材


木耳、青菜、腐竹


做法


STEP 1  

腐竹提前用热水泡开备用;将青菜洗净切段;生姜洗净切片

STEP 2  
热锅起油,放入生姜片煸香

STEP 3



放入泡好的腐竹翻炒一会

STEP 4 

黑木耳要提前泡发好,去蒂撕小后放入锅中翻炒


STEP 5

再将青菜放入,炒熟

STEP 6

起锅前倒入适量酱油,翻炒一会即可出锅

  


腐竹、木耳都要提前泡发好。黑木耳最好是用凉水泡发,一到两个小时就能泡好,用凉水泡发的口感也会更鲜嫩脆爽。


整个过程只用了酱油调了一下味,清淡自然,吃的就是食材本身的味道。当然如果口味重一点的,也可以增添盐或其他调料。


偶尔简单,偶尔朴素,更让人觉得舒服,喜欢就试试吧!

作者:教素食

来源:教素食微信公众号


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