每日箴言（236）| 开心即是安心
各位朋友：
接下来的日子里，求学平台为大家特意推出“每日箴言”专栏。内容主要是求学平台搜集整理出来的一些智慧言语和故事，每篇的内容不多也不少，正好凝聚着智者的教导、期望和祝福，愿我们唤起爱心、慈心和疗愈力，为地球敞开我们的心扉。
也许你会在匆匆的上班路上，或者很失落、心烦意乱的时候，或者当你的内心发生变化时，你的周围也会发生变化。这时最好的方式是可以看看这些文字，慢慢的去思维，去品尝，在世界的混乱中，我们祈祷我们作为一个共同体能够去看看我们的“心”，看看我们其实一无所知，却无所不在 ，无所不能的心。
我们借此祈愿，看到、听到、想到这些内容的您们，可以在这世间，无畏、自在、有爱地经历每一刻。
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珍藏在记忆里
Treasure in the heart
一个人不开心，主要是因为有压力。尤其在21世纪，无论东方西方，人类的生活方式基本一样，在机械化、电子化连续不断的挤压和逼迫下，人如果没有调心的窍诀，那活在这个世界上，就只剩下痛苦、焦虑、疲倦了。这样的状态，又何谈生活的品质？
因此，要开心，首先就要解压，让心放松下来。随着藏传佛教传入西方，很多大德都教人坐禅，并称之为“放松解压法”，让人们在初步的经验体会中，感受一种放松的心境。心一旦放松下来了，不管你碰到什么事，完全有力量不执著它。那时候你会知道，其实自己以前的痛苦，就是因为执著，越执著越束缚，直至被压垮了，崩溃了……所以，生活中压力太大的人，要学着放松，有时间就坐坐禅、修修心。
这种放松的修心法，也可以叫“安心法”。本来，“安心”一词，在禅宗有特别的意义，不过从浅显的角度解释，了解事物通常的真实面，不受束缚，也算是一种安心。
明白了真相后，心便踏实了。真相是什么呢？我们生存于世，被爱欲所牵，日日夜夜奔波营造的一切，不过是虚幻的聚合，而我们每一个人，到头来都是独生独死、独去独来，并且苦乐自受，没人可以分担……
当你知道了这一点，就不会把快乐再寄托在外境上了。很多人认为，找一个好的伴侣就会快乐，找一个好的工作就会快乐……其实这些都不一定。或者说，即使得到了快乐，也只是暂时的。因此，佛教告诉我们：快乐的根本在于自心——说来说去，我就希望各位能明白这一点，并从中得到真实的利益。
——2011年11月27日下午