索达吉堪布的时间窍诀——又要上班又要照顾孩子做家务，如何平衡？

过客：大师您好，如何减少工作、生活上的压力呢？

堪布：贪少，利他，开心。

过客：怎样避免闻思修行时被家人打扰？

堪布：在家学佛的人，不单单有修行的责任，而且还有家庭的责任、工作的责任，所以最好不要偏堕一边，他们也是众生。

过客：对一个在家女居士，又要上好班，又要照顾好孩子，还要做好家务，有时候真的感觉力不从心，请您开示。

堪布：时间就像海绵里的水，只要你想挤，总是可以挤出来的。

过客：现在社会杀生太多，应如何去做，看到但自己劝阻不了的，应如何超度回向？

堪布：不杀生先从自己做起。看到别人杀生，多念观音心咒。

过客：应当怎样向别人介绍佛法？

堪布：自己先要明白佛法是什么？它是不是科学的？它对我们有什么作用？只有说服了自己，才能真正说服别人。

过客：怎样做才能利益众生？

堪布：先学会放下对自我的爱执。

过客：如何看待很多佛教徒对自己上师的宣传？

堪布：对任何上师都要长期观察，看他是否戒律清净、智慧广大、有大悲心，而不是人云亦云。

过客：可以在家自己学习佛法，不参加共修吗？

堪布：最好是共修。

过客：对于初学者，闻思和实修哪个更重要？

堪布：先闻思，再实修，次第不能混乱，二者缺一不可。

过客：我今年49岁了，总担心学佛太晚，来不及，跟不上。

堪布：你比我年轻，应该来得及。