素食心语 | 我的全素清修之旅

告子曰：食色，性也。“食”体现的是一个人吃饭、睡觉等内在需求，“色”强调一个人的男女之情、精神寄托等外在需求，而这两种需求，说到底都是人与生俱来的本性。吃饭是为了保证我们的躯体在当下这个世间存活的基础，俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

我们从食物当中主要摄入人体所需要的糖份、蛋白质、维生素、脂肪等，确保营养均衡和身体健康，随着中国经济的发展，人民的物质生活不再是追求吃饱，而是追求吃好，而反观当下的医院，一大堆“富贵病”层出不穷，糖尿病、高血压、高血脂…，而这些病症可不是营养不够，恰恰是营养过剩，都是吃出来的病。

到今天为止，我已经连续吃素42天了，最开始以为吃素会营养不良而导致没办法坚持下去，结果却出乎意料，我从未像现在这样沉醉于素食带给我的喜悦和满足感，骨子里爱上吃素是因为自己的身体出现了一些小状况：年轻时为了事业和家庭，夙兴夜寐、风餐露宿、暴饮暴食…

不规律的作息和无节制的饮食，加重了肝脏和肾脏的排毒负担，明显感觉自己每天脸色阴沉，阳气不足，做事容易疲劳，当身体在给我发出信号报警时，我决定调整一下自己的饮食习惯，全素清修，最开始的一周确实很不适应，每天吃白米饭、青菜、萝卜、豆腐等，总感觉饿得很快，所以，我会晚上买点糕点弥补一下饥饿感，其实，我们的身体自带调节能力，一周以后，就进入一种比较自然的状态，一直持续到今天…

全素清修带给了我全新的体验，我感知到当下我身体的每一个细胞、每一根头发、每一寸肌肤都透露着美好，体重减轻了3斤左右，全身上下没有一块肉是多余的，面色神清气爽、清明了许多，最主要的是内心随时生起慈悲心，和所有的小动物和平共处，不生杀业，昆虫草木，犹不可伤…

全素清修，让我的起心动念趋于美好，带给我的身体天人合一的状态，身体状态其实就是我们最好的风水，身体风水好了，我突然发现：夫妻关系更和谐了、事业运也更上一层楼、生命中的贵人也越来越多…所以，我的内心又萌生了一个大胆的想法：我决定发愿终身全素清修。

人生繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙，稻盛和夫曾说：百年过后，我们的肉身终将尘归尘、土归土，只有灵魂陪伴我们继续走下一段旅程。在当下这个浮躁和物欲横流的社会，当我们发现自己的健康出问题了、夫妻关系摇摇欲坠、事业满是坎坷时…我们不妨向先贤大德之人学习，戒贪嗔痴，修戒定慧，无论生活怎么蹂躏我们，依然保持灵魂的高贵，也许，一个小小的吃素的习惯，就可以改变我们的人生哟

                  劉寶謙

                 2022.6.1