当下的力量32丨思维和情绪之间，有个恶性循环

奶奶：之前我多次分享过，在我特别烦恼的时候，高人让我去看心，但我当时却完全看不到，只看到自己受到了冤枉、欺负和侮辱，无比愤怒，烦恼完全得逞了。高人失望地摇头：“啧啧啧，你就学成了这个样子！”听高人这样说，我还立刻反击道：“我不好，还不是因为您没教育好！”当时完全被情绪冲昏了头脑，没有任何临在意识。

对于凡夫而言，这种情况太正常不过了，我们无时无刻都在情绪的奴役之下，愤怒成为了我们，这也是为什么当时的我气到失去理智，甚至还扬言要跟他们一刀两断的原因。

思维与情绪相依为命，相辅相成，那时我的固有思维认定了“高人不能欺负学生”，觉得自己受气时当然可以发飙，想着“我绝不能轻饶了你们，绝不会让你们在我头上作威作福，哼！”

愤怒之火熊熊燃烧，无数念头疾驰而过，完全刹不住车，我想着：“这回一定要跟你们一刀两断！再也不当你的学生了！以前我简直是被骗了，我要离开你们，永远离开！”最后内心焦灼不已，又难过又伤心，恨不得去撞墙。现在回想起来，天呐，那时自己是疯了吗？怎么那么不可理喻呢？但我必须诚实地讲，那确实是当时自己愤怒情绪的波动轨迹。后来我常常跟高人们聊起此事，他们取笑我：“这么多年从没见过你那个样子，那天你简直是被魔摄持了。”

包括发生在我身上著名的“地板事件”，也是因为情绪极端，我发了极大的飙，朝别人说什么“从此以后你走你的阳关道，我过我的独木桥”，以后就“一刀两断”之类的话，现在想来，真是太丢人了。

错误的思维模式让情绪不断升级，引发更恶劣的思维模式，二者相互催生，所以，最后我完全歇斯底里到无法自控，就差躺在路上打滚了。我记得，当时我正在开车，高人坐在后排，他看到情况不对，说：“你把车停下来平静一下，不然可能会发生交通事故！”我急红了眼，哪管那么多，还唱反调：“没关系，要死我们一起死！”哈哈，这绝对是反面教材，真是不好意思。虽然过了那么久，今天我提起这些事，胸口还隐隐作痛。后来每次聊起，我和高人也会哈哈大笑，我笑的是自己那时竟如此恼羞成怒。确实，我们被情绪吞没时，行为可能连自己都无法理喻。

“所有的情绪都是一种原始的、无差别的情绪的变形，这种情绪源自我们不清楚自己在名字和身体之外究竟是谁。”这里讲的，相信你们都懂。原始的、无差别的情绪的变形是什么呀？贪爱、仇恨等情绪烦恼又源于什么呢？傻呗。这种原始的傻又激发了嫉妒、傲慢等烦恼。一旦知道了自己是谁，我们就能跳脱到情绪之外，恐惧的阴霾会自然散开，当以超脱的状态看着情绪的起伏波动时，可能还觉得很有意思呢。

因为“不清楚自己在名字和身体之外究竟是谁”，因为无明，因为没有光明和智慧，我们生出了无穷无尽的情绪。用语言来表达这一点，可能稍微有点困难，而“无明”是较为准确的词汇之一。试问世上哪种情绪不是因“无明”而起呢？其实全部都是，无一例外。没有了光明意识的光辉，我们的内心便无法被照亮，缺乏觉知时，心灵就陷入了一片混沌与黑暗的泥潭，感到莫名恐惧。

我们不知这个“我”被欺负、被冤枉后有何种结果，于是奋力自保，挣扎、反抗，伴随而来的还有深深的被遗弃感。我们觉得这个“我”不再被滋养了——明明我是被你们宠着的，现在你们居然遗弃了我，害我不能成为“成都市著名JU士”了，太痛苦了，太烦恼了！但是，这个“我”在哪儿呢？如果看不清这一切，我们就觉得有个“我”受到了威胁和羞辱，在恐惧中打转。

“无明”带来了一系列恐惧和不完整感，我们变得害怕失去自我，不断向外抓取，时刻希望被关注。我们喜欢时装、首饰、包包，好让自己随时看起来拽拽的，我们热衷被赞美，包括找男朋友，也是因为需要被关注、被呵护，一切所作所为无外乎力求把这个“我”装饰得更加完美，好让它毫无错谬地存在着。

但如文中所言，无论我们多么努力，这个“我”也只能是暂时性地存在而已。思维越是努力去摆脱这种痛苦，痛苦就会越深。

幸福是有阈值的，一块面包能令乞丐欣喜；对于不愁吃喝的人，一部手机却会让他感觉更好；对于中产阶级来说，换辆车或搬进别墅才值得庆贺……但财富自由、名利双收后，人就一定会幸福吗？不一定。因股票暴跌而轻身的有钱人屡见不鲜，他损失了一笔财富，即使剩下的数额依然会令很多人兴奋不已，但富豪却受不了十亿变一亿的落差，最后只能痛苦地选择自杀。

人人都在努力地摆脱内心痛苦，没面包时起早贪黑地挣面包，挣到面包后，高兴了几分钟就想追手机，拥有了手机，很快又不满足了，想要更好、更多的东西，最后越陷越深，欲壑难填。就像《渔夫和金鱼的故事》，故事中的老太婆毫不知足，最终金碧辉煌的宫殿也无法满足其膨胀的欲望，最后只落下个两手空空。赚面包很容易，手机则难一点，后来又想当世界首富，随着欲望的不断升级，困难系数也会逐渐攀升，就算是想当世界首富，保不齐也能做到，然而就算美梦成真了，富人阶层也随时在更迭，地位并非固若金汤，接下来又该琢磨怎么稳固地位，如何应付一场场令人殚精竭虑的保卫战了。

“思维永远不会找到解决方案，它也不会让你找到解决方案，它本身就是问题的一部分。”我们努力从外在寻找幸福，这个方向本身就是错的，因为我们永远无法在心外找到一个真正让自己幸福的东西。凡夫人只会不断抓取外境，制造着一个又一个不幸因素，我们以为，这就是幸福之道，殊不知，“抓取外在的幸福”正是罪犯本人，只有停止向外抓取，开除罪犯，转而寻求内在的幸福，才是重点。

我们总认为“只要怎样怎样了”这个“我”就会高兴，只要我们还坚持这样的观念，就永远高兴不起来。反之，当我们真正了解到，其实自己只是看着当下这一刻，感受当下这一刻，什么都不需要，幸福已翩然而至。

无论你此时正忍受着何种不适、疼痛，还是经历着何种舒适、畅快，或看见夕阳西下，光芒万丈，或静坐一处，听虫鸣啾啾，我们都只管看着，什么都不用做。

这份幸福对谁都一视同仁，无论是富可敌国的达官贵人，还是衣衫褴褛的街头乞丐，任何人都能拥有。

我不是在鼓励你们放弃对于生存的种种努力，而是真的希望大家明白一件事：幸福是人人平等的，我们真正需要的东西，其实很少很少，然而，我们想要的却太多太多，说到底，令我们不幸的，还是那无尽的欲望。

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