生命只在这里，不存在于其它任何时刻
当下的力量92
原文
这样你的心思会完全被过去和未来占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。过去可以赋予你一个身份,而未来代表了解脱的希望或任何一种形式的满足，因此你会强迫性地认同它们，但实际上这两者都是幻象。
奶奶：前段时间有个女孩子跟我说:“我本来觉得一个人生活挺好的，但有点担心死的时候没人帮我Z念，所以我觉得还是找个老公吧，至少将来还有人给我Z念啊。”我说：“这个梦想比较容易幻灭，为什么呢？首先，找一个情投意合的伴侣本身就很难了，即便找到了，因为感情的无常性，你们恩爱到老的几率也很渺茫。再者，男人的寿命普遍比女人短，要是以这个目的来找老公，将来你俩谁给谁Z念还说不准呢。”
但人就是很难从对过去的追悔和对未来的担忧中抽离，从而做很多无用功，比如父母担忧子女的前途，为他们考哪所大学操心，怕他们找不到称心的工作等等，但结果可能跟他们冥思苦想的方向完全不一样，他们的焦虑除了让自己死掉很多脑细胞，焦虑到脾胃失调，加深家庭矛盾以外，对将来也好，对当下也好，都没有任何帮助。
有人问，“活在当下”和“不计后果”之间有什么区别呢？其实很简单，把注意力过度地投射到希望和担忧中就是活在未来，如果只是给将来做适度安排，好好完成现在的事情，就是活在当下。比如存钱这件事，我们存钱的目的是为了保证将来的不时之需，但存钱这个动作则是我们当下的行为。我们要学会将两者区分开来，既不对未来过分忧虑，也不完全躺平，不要今朝有酒今朝醉，一点都不计后果。而要尽人事，听天命，做好分内之事。
西班牙作家塞万提斯说过：“不幸的记忆构成了新的不幸。”我们应该将这句名言作为警醒，并随时告诫自己，不要陷入过分的纠结中，一旦发现自己比较拧巴，就要及时喊停。丰子恺先生有句名言，“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往”，这是一个自在的状态，只有一个不太焦虑过去和未来的人，才有可能变得比较幸福。
这几年，奶奶除了专业以外，花了大量时间学习中医，为个人而学的动机可能只占百分之五，更多的还是为了分享给更多的人。但前段时间，因为没有他们所要求的相关资质，平台对我的一个刮痧视频限流了，我有点打退堂鼓，毕竟当初学医的很大一部分发心，还是为了能帮助更多人，如果不能将这些东西分享出去，是不是要改变学习方向了呢？
但后来又转念一想，那些所谓对未来的投射，只是当下的思虑而已，想那么多干嘛呢？你只管负责精彩，老天自有安排。我只要保证自己发心纯正，每天都持续努力，怎么会功夫白费呢，说不定哪天政策变了，缘分就来了呢？
我也想过考一个行医资格证，甚至自学过中医大学的教材，但咨询了一下，得到的回答是可能没有想象中那么简单。但我相信，只要我好好发心，认真努力，也不会完全没希望，说不定宇宙会为我打开一扇窗呢，于是我决定继续沿着这条路前行。还是那句话：不要过度担忧未来的事情，做好当下该做的事就可以了。
但现实中人们往往不愿接纳当下，比如一个医生对自己未来的规划或投射就是救死扶伤、疗愈大众，会有个执念，但如果他放下某种“必须”，只是坚持努力，按部就班地学习理论，听课、扎针，每天安排好时间，上午做什么，下午做什么，把该做的事情做了，并在这个过程中保持良好的发愿，希望自己成为一个能够利益更多生命的人，就已经很好了。过去或未来皆是幻象，只要不过分投射，不强迫性地认同它们，只是接纳当下的这一刻，我们其实就已经成功了。
原文
（问）但是如果没有时间感，我们将如何在这个世界上生存呢？我们不会再有任何可追求的目标。我甚至不知道我是谁，因为过去造就了今天的我。我认为时间是非常珍贵的东西，我们需要学会善于利用它，而不是浪费它。
（答）时间一点儿也不珍贵，因为它仅仅是一种幻象。你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。为什么？首先，因为它是唯一真正存在的东西，你的整个生命就是在这个永恒当下的空间中展开的，而这个永恒当下是唯一不变的常数。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。
奶奶：常言道，“光阴如梭”，“一寸光阴一寸金”，但时间却是不存在的，它依附在过去和未来的投射之中，一旦没有过去和未来，时间将不复存在，对于幻象，何谈珍贵与否呢？只有跳出时间之外，我们才能抵达真正珍贵的东西，即是“当下”。
比如一个人真正全神贯注地去做一件事，他会忘记时间，只有“当下做事”而已，或者当他无所事事，在一种没有任何参照的无念状态中时，也会失去时间感，如果他能停留在这种状态之中，会发现时间无迹可寻，如果能继续停留，便会进入到一种辽阔的状态中，无限延伸，不可思议。
正如作者所说，当下才是真正最珍贵的东西，只要停留在当下，我们便无限圆满，无所畏惧，哪怕身无分文，哪怕病痛缠身，一切的财富、名声，任何东西都跟我们没有半毛钱关系，我们只要静静地享受当下就好。但我们常常无法保持这样的境界，一停下来就立刻陷入到过去、未来的痛苦中去了，这时我们又错过了最珍贵的当下。
然而，只有当下才是唯一存在的东西，过去和未来也仅仅存于当下之中。专业中也有引导我们去寻找过去和未来的方法，帮助我们去探究真正的实相，我们会发现，无论从何处找寻，能够存在的，唯一就是当下。我们的整个生命就在这永恒的空间中展开，此时此刻我们没有得失与希惧，这就是我们生命的全部，是全然的圆满和永恒。
如果世上有一个可称之为“常”的东西，也只有当下的这一刻了——但又不能称其为“常”，因为“常”本身也是相对的，如果没有“无常”，自然也没有什么“常”了。这是用人类的语言无法描述的，只有我们将过去和未来完全抛开，才能够深深地体会到这种永恒和圆满。
生命就是此刻，且就在此刻，你从来不会离开它，生命的哪一刻又不在此刻呢？但有人可能不同意：“哎呀，我昨天的生命就不在此刻呀！”对不起，你昨天的生命在“昨天的此刻”，今天所回忆的昨天，是正在回忆的此刻，不是吗？同样的，你的未来也不在此刻，不管你思维投射在未来的哪个点上，它都是你此时此刻的一个念头，仅此而已。
之所以我们总被大脑所控，因为我们没有进入到当下，没有停留在当下，并与之共存。一旦我们停在当下，生命就会发生伟大的超越，在这瞬间，无尽的混乱和痛苦就不再对你有任何影响了。这超越的“切入点”就是当下，且唯有当下。
但是，如果我们从不让自己在当下停留，要么追忆过去，要么畅想未来，埋头于各种事务性的活动中，一直处在忙碌的状态，那么。不管你有多刻苦，哪怕头悬梁锥刺骨，也无法超越有限的大脑。
是不是我们就不能去做任何事了呢？当然不是，只是在做事的时候 ，我们都要让自己跳脱出来，拥有一份“我此刻正在做这件事”的觉知力，这一点非常重要
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因为奶奶不是专业医生，没有行医执照，随便给大家开方子可能会犯法，所以不再收集医药方面的问题，我们只能就如何养生等方面给大家提供一些参考建议！
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