古来有“刻舟求剑”的故事，丢剑的人在船上刻了一个道子，认为这就是事实，而我们也常常做类似的事：一件事情已经过去，但我们在心里刻了一个印象，并且牢牢执著于心中的这个影像，对现在的因缘视而不见，那又如何能够经营未来呢？

要把内心转变一个方向，真正用心去思维佛法告诉我们的道理，如果思维不改变，痛苦就无法结束。有没有发现内心的阴影总是同样的内容？同样的画面，同样的语言，同样的担心……这就是执著，是内心单一固定的思维模式。因为如此，我们并没有真正面对痛苦，从中发现自己要学习的东西，而是掉入了思维的陷阱里。外境只是一个缘，过去就过去了，而我们内心的烦恼被触发了。

烦恼的时候想问题，都是非理作意，会接二连三落入烦恼陷阱，给自己设置许多过不去的关卡，钻到牛角尖去。心念必须要在佛法的轨道上走，才能有更强和善的力量来对治这些烦恼的负能量。