索达吉堪布答：

佛教中的过午不食，是两千五百多年前的健康学。现在医学发现，早上不吃对身体不好，因为人在晚上要睡眠七八个小时，多的要睡十来个小时，因此，早上起来应该赶快先喝水，再吃饭，这个非常重要。

现在很多年轻人，早上不吃，晚上吃，从营养学角度讲是一种颠倒，不太符合身体规律。我们的身体就像车一样，要正常地运行。佛陀也讲，早上吃饭，有利于身体健康。

对你来说，如果晚上吃的话，过失也不是很大，不用特别害怕。我不知道你上师是什么想法，我只是站在佛教的角度来讲的，你的上师应该不会批评吧。

确实，现在很多人应该过午不食。因为按医学来讲，如果晚上吃得多，酣睡时过多的食物没办法消化，会使垃圾积累过多，身体也变得肥胖。现在很多爱漂亮的美女，基本上都是过午不食的（众笑）。所以，大家应该对佛陀的健康学有一些了解。

你持守过午不食，如果稍微有点违犯，也不是犯了佛教大戒，自己忏悔应该可以。

——恭录浙江大学问答