吃素的超级英雄

健身圈的朋友，一定对弗兰克·梅德拉诺(Frank Medrano)的名字一点也不陌生，他是健身圈里的传奇人物，是出了名的“徒手健身王”，常年体脂7%，重要的是他是一位素食主义者。Oh, yes！你答对了，他不吃肉。

人们常说想增肌就必须吃肉，而弗兰克打破了“植物蛋白不如动物蛋白”的谎言，他坚定地在吃素之路上走着。他平时的菜单包括：扁豆、藜、豆类、花菜、菠菜、蘑菇、杏仁乳、坚果、水果、花生酱、谷类、糙米、全麦面包、野生山药和一些植物蛋白粉。

在复仇者联盟中，神族后裔雷神同样也是崇尚素食主义。拍《复仇者联盟》和《雷神》前，为了增肌，雷神通过吃素摄取更多的高蛋白植物饮食配合锻炼，成为了骁勇善战的超级男神。

吃素对身体健康确实有利。不了解的人以为，吃素是佛教或某种宗教的特殊行为，其实不是。现在世界上有很多素食主义者，他们不基于任何信仰，而纯粹是从营养学、健康学角度吃素并倡导吃素的。

除了超级英雄中的很多演员吃素外，在动漫里，也有不少角色被塑造成素食者，比如，我们众所熟知的超级英雄——超人，他看到生灵饱受痛苦后决定放弃吃肉，并以自身能力来拯救地球。

而现实生活中，我们真的同样需要更多的素食英雄来拯救我们的地球！

当今世界，有些人极尽奢华，拥有各种面料和样式的衣服、精心烹调的美味。可是，在地球的另一端，每隔5秒钟，就有一个儿童死于饥饿。现在，全球交通是如此发达，如果这个世界真的关心他人的福祉，就应该全力救援非洲的饥饿儿童。这是完全能够做到的。但是，大多数发达国家和发展中国家，关心的只是自己的利益。据联合国粮食农业组织报告，在这个地球上，每年死于饥饿和营养不良的儿童，达到500多万。有没有一种方法，可以让他们免于饥饿和死亡？有，那就是素食。

同时，地球上超过一半以上的温室气体是畜牧业导致的，停止吃肉，不仅健康环保而且也增加了粮食，不仅拯救了人类，也保护了地球。

《金刚经》中说：“我相、人相、众生相、寿者相”。因为人们贪执自我，从而分别自他。所作的一切，无不从利己出发。因为他人的利益，看似与己无关，就不愿向他们伸出援手。

一些人认为自己站到了食物链的顶端，所以可以为所欲为，其实那并不是真正强者的做法。而真正的英雄，是对所有生命的平等相待，无论是富翁亦或乞丐，所有的生命都同等重要。

在堪布的《悲惨世界》一书中，引述了许多残杀动物的场景，比如吃猴脑、从活动物身上抽血饮用等，非常残忍。在书的最后，堪布发愿：愿我在生生世世当中，即使成为乞丐，也绝不做屠夫之类的人，伤害有情生命。我对因果有着深深的畏惧。做人的时候，即使利益不到谁，也愿意成为性格柔和的人，对众生对社会无害；而如果后世得不到人身，变成了动物，也希望成为吃草的那种，吃一辈子草，不伤害任何有情。

让我们和堪布一起发愿，也让吃素成为一种时尚的生活方式。告别油腻和荤食，不仅能让我们健康，更能让自己也成为拯救地球的超级英雄！