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第一章

2~4

02

看遍世间，无人不苦

许多人在上大学时，很少对未来做好准备，总是盲目地憧憬着∶"只要走出校门，我就能在社会上大显身手，自由自在地干我喜欢的工作，做我想做的事情!"其实，等你真正步入了社会，就会发现许多意想不到的东西，在各种光鲜、微笑的背后，常会隐藏着各种丑恶现象。此时，你如果没有信仰的力量支撑，没有心理准备，一旦理想与现实相悖，自己面对起来就会力不从心。

此时，倘若你能认识到∶人生本来就是痛苦的，但可以依靠佛陀宣讲的方法解除。这样一来，你的人生就有离苦得乐的希望，遇到逆境时，也不会钻牛角尖了。

佛陀曾告诉我们∶"三界无安，犹如火宅。"人生在世，原本就是苦多乐少。这一点，有些人过去可能没有发觉，但现在不妨算一算∶从早到晚的一天当中，你开心了多少次，痛苦了多少次?或者你活到现在，让你开心的事有多少，痛苦的事又有多少?

不要总以为有财富、有名声、有地位就会快乐。

伊丽莎白·泰勒说过∶"在这一生中，我拥有美貌、名声、成功和财富，但却没拥有幸福。"

为什么呢?一个人若没有知足少欲的境界，没有"善有善报、恶有恶报"的理念，单单依靠外在的一切，根本无法抵挡轮回的痛苦。

有些年轻人现在不一定能明白这些，但等你在社会上开始摸爬滚打了，就会懂得苦才是人生——在单位，要面临各种各样的竞争;回到家，又要面对家人的抱怨;出门时，有一路堵车的苦闷;平时也是一会儿心情无缘无故不好，一会儿身体出问题，一会儿看别人不顺眼…

我自己经常会想∶佛法对我的帮助，确实是金钱、地位等无法带来的。如果没有学佛，我也会以凡夫之心来面对生活，一定有许许多多的痛苦。比如，当我跟别人发生矛盾时，实在想不开，很可能就把对方打一顿或者记恨一辈子。但学了佛以后，大多数的痛苦，都可以通过佛陀的教言进行对治，很多时候，身心马上可以得到调整。

即使有时候对治的效果不一定立竿见影，但我至少也知道痛苦源于自己的业力。这样一来，心里就能欣然接受、坦然面对，而不至于沉溺其中难以自拔。

伊丽莎白·泰勒

03

学会从痛苦中提炼"养分"

认为快乐是快乐、痛苦是痛苦，二者之间水火不容，这是一般人的想法。而能在痛苦中发现快乐，在快乐中认清痛苦，这才是智者的高明。

许多人一提到"痛苦"，唯恐避之不及，却不知它也有功德的一面∶痛苦能挫败你的优越感，打消你的傲气十足;能让你对其他受苦众生心生悲悯∶能让你慢慢看清事情的真相，明白什么该做、什么不该做……故痛苦也并非一无是处，关键看你懂不懂从中提炼"养分"。

在佛教中，对待痛苦的方法，跟世间人截然不同。

世间人非常恐惧违缘，害怕痛苦，常常到寺院里烧香拜佛，求菩萨保佑自己千万别生病，别出事，一定要升官发财、平平安安、快快乐乐、顺顺利利…·而大乘佛教中，却有一种方法，可以将痛苦转为道用。

就拿生病来说，本来是件非常痛苦的事，但佛教中却可以把它转为功德。

或许有人不太理解∶"生病哪有什么好处?怎么可能!"实际上，原来你自己特别傲慢，什么都不放在眼里，但通过疾病的折磨

之后，就会深深体会到人生的痛苦，从而改变以往的态度，开始去注意这些、在乎这些，对人生的方向重新定位。此时，这个病就有了另一种价值。

像藏地大德米拉日巴尊者，正是因为伯父、姑母的迫害，他才有了后来那么高的成就———由于他们强夺了他的一切财产，他为了报复才去学诛法，回来杀了很多人。造了如此罪业之后，他从内心深处生起极大后悔，觉得自己是世上最大的恶人。为了忏悔，他经历种种苦行，最后获得了无上的证悟，成为历史上了不起的大成就者。

可见，只要懂得利用痛苦，就会产生很大的利益。所以，我们也没必要天天求平安、求快乐，而应当求把痛苦、不顺、逆境转为道用的方法。有了这种方法以后，你遭遇再大的磨难，也能将其转化为成功。

居里夫人

我曾看过居里夫人的传记∶

她在19岁时因为不能与相爱的人结婚，痛苦得差点自杀。后来她决定将个人的不幸化为求学的动力，离开了波兰，去法国巴黎大学深造。

在求学期间，她生活非常贫苦，冬天特别寒冷时，她常常被冻得睡不着。冷极了的时候，甚至要把椅子压到被子上才能入眠。

正是这段常人不能忍受的艰苦日子，造就了她未来事业的辉煌———1903年她获得了诺贝尔物理奖，1911年又获得了诺贝尔化学奖。

一个女人，两次获得诺贝尔奖，这在有史以来非常罕见。她之所以取得这样大的成就，无不归功于当年的失恋与求学的艰难。没有这些苦难，就不可能有后来的居里夫人。

巴尔扎克也说过∶"苦难，对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。"

03

人要有最好的希望

也要有最坏的打算

当今，不少年轻人缺乏面对痛苦的能力，他们总是一相情愿地认为∶"生活充满了阳光，肯定是一路平安、顺顺利利，不会遇到任何曲折。"

然而，现实往往不是如此，突如其来的"暴风雨"，常会将你的人生打乱。因此，我们在享受快乐时，一定要有心理准备———当快乐被摧毁时，自己应该怎样应对?

比如，你现在有钱时，要考虑∶"如果以后破产了，变成乞丐了，我该怎样生活?""现在你家庭和和美美，要思索∶"一旦家庭出现问题了，我该怎么办?"假如提前有所准备，一旦遇到痛苦时，就不会愁眉不展，更不会崩溃。

年轻人一般对感情特别执著，往往认为恋人就是幸福的支柱，由于内心的期望过高，一旦恋人背叛了就无法面对。其实，你也可以换个角度想想∶恋人离开了自己，或许正是个机会，未来会有更好的选择。

佛教认为，生活中的任何不顺，都可以转化为成功的良机。因此，当我们遇到不愉快时，要善于从反面挖掘出价值。比如，当别人骂你时，就把它当做修安忍的机会;当你被单位开除了，没必要丧失信心，而要尽快寻找其他出路。

张海迪说∶"即使翅膀折断了，我的心也要飞翔。"这是一个坐在轮椅上的人发出的感言，如此精神非常可嘉。

人与人差别真的很大∶有些人特别脆弱，在逆境面前不堪一击，遇到一点挫折就倒下了;有些人则有面对痛苦的能力，遇到再大的违缘，也能顽强地站起来。所以，大家应该观察一下，看自己是脆弱的人，还是坚强的人?

学习内容：《你在忙什么》、《八万四千问》、《修行百颂》等著作

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