息灭了怒意，你就无敌

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在这个五浊恶世，众生被各种各样的痛苦折磨得实在可怜，原因是什么？其实百分之九十以上都是各自的分别妄念，尤其是负面情绪所导致的。

而能发现这一点的人又有多少呢？非常罕见，可谓凤毛麟角。

有些人学法多年——“我二十年前就在某个大活佛那里皈依了！”但跟人接触的时候，嫉妒、傲慢、互相激惹，各种烦恼比卫藏的厉鬼还要炽盛。

这种修行是不成功的。成功的修行，是能尽量调伏自己的心相续。

修行人常说：“不要为魔所害！”但不为病魔、怨魔等所害的意思，并非要把所有疾病、烦恼统统驱除，一点儿也不能出现，而是让它们无法障碍你的修行，这才是最关键的。

修行人也是人，住在欲界当中，一样有生老病死，有种种烦恼……但我们要做到的，是不让它们成为修行的违缘，这就需要认识烦恼、对治烦恼，根本上，是认识自己的心。

把外境上的所有怨敌、病魔都降伏、根除——即便是药师佛，对此也无能为力。

但就像《入菩萨行论》中所说：“顽者如虚空，岂能尽制彼？若息此嗔心，则同灭众敌。”顽强难化的众生像虚空一般无边无际，不可能一一制伏，如果能息灭我们内在的嗔恨，则已然摧伏了所有怨敌。

有人想：等我修行了，就不会再痛苦，每天可以快快乐乐。但这是做不到的，也没有必要。

痛苦可以有，只不过当它出现的时候，不要为此又感觉痛苦：“好烦”“怎么这么烦”……不用这样，你要乐于接受。

不要总想着“最好什么违缘都别出现”，有违缘也没事，让它发生好了，而我们要思考怎样不让它成为道障，怎样通过修行，让它变得对自己有利。总有一天，痛苦也会令你欢喜。

这对很多人来讲不一定能做到。经常观修的人就知道：刚开始，也许觉得痛苦有点可怕；但后来你会发现，那些生活中的违缘真的能带来利益。

摘自索达吉堪布讲

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